Avant d'aller dormir, insérez les bouchons d'oreilles dans votre conduit auditif. Soulevez légèrement votre pavillon auriculaire et insérez le bouchon d'oreille dans l'oreille avec votre autre main jusqu'à ce qu'il soit bien ajusté. Il est très facile à retirer grâce à la languette de retrait souple. N’insérez pas le bouchon d'oreilles trop profondément dans l'oreille. Une mauvaise insertion, une mauvaise utilisation ou le non-respect du mode d’emploi limitera l'efficacité de la réduction du bruit, augmentera le risque de lésions auditives et réduira la durée de vie des bouchons d'oreilles réutilisables.